Mindful Pilates By Louisa
Pilates für ein starkes Körpergefühl und einen ruhigen Kopf.
Ruhe
Sanfte Bewegung für mehr innere Ruhe und Entspannung.
Balance
Bringe Körper und Nervensystem wieder in Einklang.
Verbindung
Spüre wieder mehr Verbindung zu deinem Körper.
HI, ICH BIN LOUISA!
Ich bin durch eine Zeit voller Stress und körperlicher Grenzen zu Pilates gekommen. Dabei habe ich gelernt, wie kraftvoll Bewegung sein kann, wenn sie zum eigenen Körper passt. Heute möchte ich dir zeigen, dass Pilates für jeden Körper da ist: Es darf herausfordern, stärken und dir vor allem ein richtig gutes Gefühl in deinem Körper schenken.
-
![A smiling woman sitting cross-legged on a yoga mat in a room with white curtains and a potted plant.]()
Klassiches Pilates
-
![Woman lying on a yoga mat in a bright room, smiling and holding her leg while doing a stretching exercise. There are two dumbbells, a laptop, and a potted plant in the background.]()
Pilates & Strength
-
![A woman practicing yoga on rocks by the beach during sunset.]()
Pilates & Relax
KUNDEN-FEEDBACK
Pilates & Strength
Heute war die geilste Stunde. Seit drei Jahren mach ich Pilates mit verschiedenen Trainern. Du hast heute eine richtig geile Stunde mit uns gemacht.
SO Happy!
— Michelle WieserPilates & Relax
Es war wieder total super wie immer. Bin total entspannt aus der Stunde raus.
— Kerstin WeißPilates & Relax
War sehr entspannend und für mich perfekt an dem Tag! Fand den Kurs auch wieder ganz toll.
— Laura Flach