Hey, ich bin Louisa
Ich bin deine Pilateslehrerin – und ich begleite dich auf dem Weg zurück zu mehr Ruhe, Balance und einem guten Gefühl in deinem Körper.
Meine Geschichte
Vor ein paar Jahren hat mein Körper mir gezeigt, dass etwas aus der Balance geraten ist. Durch Stress war mein Nervensystem überfordert und ich habe mich lange nicht mehr wie ich selbst gefühlt.
In dieser Zeit habe ich Pilates neu entdeckt. Was ich früher als Workout gesehen habe, wurde zu etwas viel Tieferem. Pilates hat mir geholfen, meinen Körper wieder zu verstehen und zurück zu mir zu finden.
Meine Philosophie
Regulation statt Überforderung
Verbindung statt Perfektion
Wohlbefinden statt Leistungsdruck
Für wen meine Stunden sind
Ich arbeite besonders gerne mit Frauen, die gestresst sind, viel im Kopf sind oder sich nach mehr Ruhe und Balance sehnen. Auch Mamas nach der Schwangerschaft sind herzlich willkommen.
