Meine Geschichte

Früher war Bewegung für mich vor allem eines: höher, schneller, weiter. Ich habe intensive HIIT-Workouts geliebt, wollte mich ständig steigern und habe gedacht, dass Training nur dann etwas bringt, wenn es maximal anstrengend ist. Dabei bin ich ständig über die Grenzen von meinem eigenen Körper gegangen.

Irgendwann hat er mir sehr deutlich gezeigt, dass etwas aus der Balance geraten war. Anhaltender Stress, ein überfordertes Nervensystem und schließlich die Diagnose einer Autoimmunerkrankung haben dazu geführt, dass ich mich in meinem eigenen Körper immer weniger zu Hause fühlte.

In dieser Zeit habe ich Pilates neu für mich entdeckt. Was ich früher nur als Workout gesehen hatte, wurde zu etwas viel Tieferem: eine Möglichkeit, meinen Körper wieder zu verstehen, seine Signale ernst zu nehmen und Schritt für Schritt zu mir selbst zurückzufinden. Pilates hat mir gezeigt, dass Bewegung herausfordern und gleichzeitig guttun kann – und genau dieses Gefühl möchte ich heute weitergeben.